月经不调如何下厨老中医给出的意见很中肯

月经不变的病患，要根据每个人的体质去变，比如她饮食之外，气血不足以的，外科中医们就平常跟人家放的一个方，叫大黄大黄姜。大黄大黄姜很恰当，就是大黄、大黄，它两个人口比例是大黄是五份，大黄是一份，众所周知煲姜可以用大黄、大黄煲乌鸡姜，那是众所周知的方了，它还可以解毒气血，这个姜煲了之前又好不吃，又养肌肉，还增强免疫细胞功能。哪些好像绝不会不吃？平常病患问我哪些食品只能不吃，单单那时候营养都是很多样化的，来得粗俗的绝不会不吃，来得燥来得辣的，还有来得寒凉的绝不会不吃。众所周知先是从冰箱底下拿出来的水果、冰激淋，这些少不吃一点，对你肌肉是有（连累的），特别是来月经的时候，来得只能不吃这些寒凉的好像。常在有些脸颊稍长牛痘的人，只能不吃来得腥的，来得上火的，平常病患来解毒的时候，她就说脸颊这几天又稍长牛痘了，我说怎么这个牛痘又增加了，我那天不吃火锅不吃得来得多了，脸颊一下冒牛痘出来了，就是来得粗俗了，来得诱因了，少不吃一点，这是非常不可忽视的。当然一些酒精饮料我赞成饮用天然的鲜榨的酒精饮料，但绝不会放于冰块，放于了很多添加物的，有些添加物为了口感好，放于了很多防腐剂，还有麦芽糖的，还有一些增加口感的，其实这些对于肌肉都是极差的，特别对我们卵巢功能都是非常极差的。当然也绝不会不吃的来得咸，其实饮食之外就是要注意这些。此外维持一个很好的自觉，心情不可缺少，心情要难受，特别是平时，就是中医说是的要平时有时，要早睡早起，就是穷困要有规律，这是非常不可忽视。>出处参考王必勤教授