子宫脱垂有哪些预防措施呢

女性如果得了子宫脱垂症状以后，就会出现小便失禁的现象，对身心健康是非常有影响的，所以女性们要严格认清楚这1疾病的病发症状，在出现身体异常现象的时候，比较好及时到医院进行检查，那末，子宫脱垂都有哪些预防措施呢？

(1)、切实做好哺乳期保健：哺乳期间卵巢功能降落。特别产后长时间哺乳，可因卵巢功能长时间处于低落状态而致使子宫萎缩，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性消退，在这类情况下，如遇到增加腹压或体姿用力等外因条件，都可引发子宫脱垂。哺乳期在1年之内者，子宫脱垂患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占90%以上。说明哺乳期在1年以上者，子宫脱垂的病发率显著升高。另外发现，妇女在哺乳期承受腹压后，子宫位置降落较非哺乳期明显，因此，切实做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。

(2)、做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官还没有完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而产生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉衰弱，韧带张力较差，常常伴随腹壁松弛而无力称无力型体魄。这类人通常伴随内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等)如果由于某些缘由而使腹内压力增加，就容易产生子宫脱垂。因此，做好青春期保健，对保证妇女身体健康及正常发育、预防子宫脱垂的产生有着极其重要的意义。

(3)、注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的1种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性下降。加上，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都下降。如不注意月经期保健，容易引发妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间遭到冷的刺激(主要是冷水)，容易引发卵巢功能紊乱而致使月经失调，乃至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能消退，雌激素分泌少，导致盆腔支持组织张力消退，容易产生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的产生也有很大的意义。

(4)、切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，避免产生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之1。

(5)、正确处理分娩各产程：分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的病发率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。目前认为，第1次分娩时所酿成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第1胎产后病发者最高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，避免产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。

(6)、认真做好产褥期保健：产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，1般需6～8周，这段恢复进程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引发重视，最容易产生子宫脱垂。据报导，产褥期子宫脱垂的产生率显著高于其他期，多系1个月内参加劳动者，子宫脱垂产生率最高，占全部病例的85%以上。这是由于产褥期子宫及其支托结构因妊娠分娩而酿成的生理及病理的改变，还没有得到充分恢复之前，过早参加劳动(包括沉重的家务劳动)，容易引发子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防子宫脱垂有着极其重要的意义。

子宫脱垂发的症状有哪些?

1、腰骶部酸痛

尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可减缓。另外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。

2、阴道脱出肿物

患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，整天掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤磨擦而感不适，久经磨擦而产生溃疡、感染、分泌物增多，乃至出血，日久局部组织增厚角化。

3、泌尿道症状

多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引发尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂常常伴随不同程度的膀胱膨出，但是不是出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是不是改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，致使尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其缘由为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。

4、月经改变、白带多

由于盆腔脏器脱垂，致使血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可以使月经过量。另外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，导致白带增多，并伴随血性分泌物。

温馨提示，女性们平时要特别注意经期的保健措施，特别是要养成正确的生活习惯，在经期的时候要注意腹部保暖，不能够吃1些生冷的食品，特别是不能够喝冷水，否则就会致使月经失调现象存在，非常容易加重子宫脱垂的现象。

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