香薰疗法缓解月经不调

月经对每位女性所酿成的影响会因人而异，对有些人而言，她们其实不会有甚么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人乃至月经周期的差距可能会从２星期到５星期，在1些特殊的例子中，常耽忧不规则或怀疑是不是怀孕，会加重这类症状，以1些抚慰性精油给予规律的芳香疗法，可有效医治这类情况。

注意：如果月经1直不来，需要寻求医生的帮助。

适用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前二者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有1种较便宜的替换方法，可选用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。

推拿法：

以下配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采取推拿的方法更好，推拿的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰２滴＋鼠尾草３滴＋薰衣草３滴＋媒介油

香薰沐浴：

规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入８～１０滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。

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