女生痛经怎么缓解

痛经了怎样办，每月的那几天总是很难熬，不是肚子疼就是腰疼，女生痛经怎样减缓呢？

美味汤1：山查姜糖汤

材料：山查15克、红糖20克、鲜生姜20克。

方法：此汤制作方法10分简单，只需将这些准备好的山查、红糖和生姜放在1起，用清水煎煮过就能够服用，坚持每天服用1～2次，对医治痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。

美味汤2：田7鸡蛋汤

材料：鸡蛋2颗、艾叶10克、田76克、生姜15克。

方法：把田7打碎后使用，把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋与打碎的田7、生姜、艾叶1起放进清水中煮1下，煮了以后喝汤吃鸡蛋，坚持每天服用1次，即可起到减缓痛经的作用。

美味汤3：猪蹄姜桂汤

材料：猪蹄2只、桂末6克、生姜15克。

方法：把猪蹄清洗干净以后，1只猪蹄切成4块，并放进砂锅中以旺炎煮熟，接着把煮好的猪蹄盛出放进陶罐里，并加入适当的桂末和生姜，再用文火把猪蹄炖烂便可食用。

美味汤4：参芪归鸡汤

材料：党参30克、当归20克、老母鸡1只、北芪30克。

方法：将老母鸡去毛去内脏，并整理干净后把党参、当归、北芪放入鸡肚子里，先以武火煮沸后换成文火慢炖，吃鸡肉喝浓汤，味道鲜美很养身子，坚持每天服用2次。

美味汤5：鸡蛋归姜汤

材料：鸡蛋1枚、当归15克、红枣15克、陈皮5克、干姜5克、米酒220毫升。

方法：选择去核的红枣。把当归、陈皮和干姜用清水煮上30分钟，当煮沸后过滤掉残渣，把鸡蛋打散，并和红枣、米酒1起放进煮好的汤中，再煮至红枣变烂便可，吃红枣、鸡蛋，喝浓汤。

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