子宫内膜异位症日常护理5原则

子宫内膜异位症以瘀血郁滞胞宫、冲任而致具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫体之外的其他部位所引发的1种疾病。因其大多数病变出现在盆腔内生殖器和邻近器官的腹膜面，故称之为盆腔子宫内膜异位症。若子宫内膜生长在宫肌层，而未分散至子宫浆膜层时，称为子宫腺肌症或子宫腺肌病。子宫内膜异位症与子宫腺肌症均为异位子宫内膜引发的疾病，临床上二者可并存，但病发机制及组织产生学不尽相同，临床表现也有差异，此病的病发率最近几年明显增高，是目前常见的妇科病之1，好发于30⑷0岁的育龄妇女。

子宫内膜异位的主要症状是痛经、不孕和性交疼痛，这3大问题困扰女性的平常生活，乃至影响婚姻质量。子宫内膜异位也是妇科中最复杂的疾病，妇产科医生也常感辣手，由于它最不容易医治，会致使粘连，4处生长，医治以后又很容易复发。减少排卵的次数，可以减少内膜异位的组织增生，怀孕是最自然的方式，吃避孕药是另外一种选择，但是，肥胖和吸烟女性不合适吃避孕药。

子宫内膜异位症保健护理应做到以下5大原则：

1、坚持接受规范医治。激素素医治患者嘱医嘱，坚持服药3⑹个月，正确了解药物医治副反应，服药中有特殊不适随诊。

2、手术后患者1个月内禁同房，出院1月后门诊复查。

3、注意经期、产后卫生，经期避免性生活 ，产妇宜尽早开始做产后体操，以防子宫后倾。

4、 注意饮食调养，不吃过于寒凉滋腻的食品、药物及生冷之品，均有益于减缓疼痛。饮食宜以平淡富营养而易消化的食品为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛；亦可予用田7炖乌鸡；寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒适当，以温经散寒，行气止痛；气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等；热郁血瘀者：发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通畅；肾虚血瘀者：应加强饮食营养等，可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。

5、加强锻炼，增强体质。常常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。另外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的概率比没有运动者少了1倍。其中以练习跑步和弹跳效果比较好，由于这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。

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